Günümüzün koşuşturmacası içerisinde, öngörülemeyen zorluklar her birimize olay etmektedir. Bu farklı durumlar karşısında can alıcı olan, düşmeden doğrulabilme yeteneğidir. Kurtulma kavramı, tam da bu beceriyi ifade eden çeşitli yaklaşımlardır. Bu şekilde yaklaşımlar, sadece sıkıntıdan çıkış sağlamakla kalmay�